女性なのに頭が臭い?原因とシャンプー等で匂いを消す対策方法とは?

女性はお気に入りのシャンプーを使ったり、念入りにトリートメントをしたり、ヘアケアーをしっかりしている人が多いでしょう。それなのにふとした瞬間に、頭の匂いが気になることはありませんか?

女性の方が男性よりも背が低いことが多いので、頭のてっぺんが、男性の鼻先にくることも意外とあります。

そんな時、匂いがしてしまったら…と考えると、心配になりますよね。
でも、大丈夫!匂いの原因とケア方法を知り、正しいケアを続けることで、匂いの不安から解放されることができますよ。

頭皮から匂いがする原因は?

その原因は主に3つあります。皮脂の匂い、汗、乾燥です。

匂いの原因①皮脂の匂い

1つ目は皮脂の匂いです。
頭皮はもともと皮脂の分泌が多い場所ですが、ホルモンバランスの乱れやストレスなどで特に過剰に分泌されてしまうときがあります。
また、肉中心の食生活を送っていたりする場合も皮脂が出やすくなります。

匂いの原因②汗

2つ目は汗です。
水分の多いさらさらとした汗の場合はあまり匂いのもとにはならないのですが、問題なのはドロドロ汗。
ドロドロとした汗の場合はたんぱく質やアンモニアが多く含まれているため、頭皮に残りやすく、それが匂いのもとになってしまうのです。

匂いの原因③乾燥

3つ目は乾燥です。
頭皮も肌の一部です。乾燥した状態が続くと、肌を保護しようと皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
そうすると匂いを引き起こす原因となってしまします。

乾燥の原因については、乾燥肌といったもともとの体質もありますが、綺麗にしようという思いでシャンプーをし過ぎてしまっているケースもあります。
最近匂いが気になってきたという方は、ご自身の頭皮の状態を見極め自分に合った対策をしていく必要があります。

頭皮の匂いを改善するためのシャンプーの仕方

「匂いが気になるのは、シャンプーが足りないからだ!」と思っている方、いらっしゃいませんか?
でも、それは間違っているかもしれません。

汚れを落とすのに、確かに毎日髪の毛を洗うことは大切です。
しかし、洗い過ぎは禁物です。
いくら汚れを落としたいからといって、男性用のシャンプーなどはもってのほか。
男性用のシャンプーは、基本的に女性向けのものよりも刺激が強くなっていますし、油分を取り過ぎて乾燥を招いてしまいます。

頭を洗う時に大切なのは、シャンプーの洗浄力ではなくそのやり方です。
ここで、正しいシャンプーの仕方を確認しましょう。

正しいシャンプーの仕方

1:髪の毛をぬらす前にブラシでよくとかします。

濡れている時の髪はキューティクルがとても剥がれやすくなっています。
絡まると、キューティクルがはげる原因になりますので、しっかりと溶かしてから濡らすようにしましょう。

2:頭全体をお湯でよく濡らします。

実は、汚れのほとんどはお湯で落ちてしまいます。お湯を頭皮全体に馴染ませるように、丁寧に濡らしましょう。
お湯の温度が高すぎると、乾燥を招きますので、熱いと感じない程度の温度で洗いましょう。

3:シャンプーを手でよく泡立てます。

シャンプーの原液は頭皮には刺激が強いです。洗顔と同じように、洗う前にしっかりと泡立てましょう。

4:しっかり泡立てた泡で、頭皮を洗うよう心がけて洗います。

毛先ばかり洗っていても、髪の毛が痛むばかりで頭皮の汚れは落ちません。
洗い過ぎを防ぐためにも、頭皮を集中的に優しく短時間で終わらせてください

5:丁寧にすすいで泡を落としきる。

シャンプーが頭皮に残っていると、雑菌が繁殖して匂いやベタつきの原因になります。
お湯で優しく丁寧に洗い流してください。

この方法で洗えば、乾燥を防ぎ、汚れなどを綺麗に落とすことができるはずです!

頭皮の匂いを改善するためにおすすめのケア方法

匂いを改善するために大切なのは、頭皮を健康な状態に保つこと
そのための方法を、3つご紹介します。

おすすめのケア方法①頭皮のマッサージ

頭皮の血行を良くすることで、皮脂の分泌や汗の状態を整えることができます。
両手で頭を包み込むようにしてマッサージしましょう。
時間は一日5分で構いません。続けることが大切です。

おすすめのケア方法②シャンプー後は素早く乾かす

2つ目はシャンプーの後は、ドライヤーでよく乾かすことです。
いつまでも濡れた状態でいると、そこに雑菌がわきます
また、湿った状態でいることで血行が悪くもなります
どちらも匂いの原因となってしまうものですね。
綺麗に頭を洗った後は、速やかに乾かすようにしましょう。

また、乾かすときには、8割方温風で乾かした後は、冷風に切り替えましょう
温風で乾かしすぎると、髪のキューティクルが剥がれて傷んでしまいます。
最後は冷風にすることで、キューティクルの痛みを防ぎつつ、最後までしっかり乾かすことができます。

おすすめのケア方法③保湿アイテムで頭皮の乾燥を防ぐ

3つ目は頭皮の乾燥対策です。
最近は頭皮用の化粧水などもあります。
またホホバオイルなどのオイルも、頭皮の保湿にも効果がありますし、お悩みが深い方には、フケや匂いに効果が大きいミストもあります。

>>ミストについて詳しく知るにはこちら

頭皮の匂い改善のために、気をつける食生活のポイント

食生活と頭皮は一見何の関係もなさそうに思えますが、実は食生活を見直すことは頭皮の状態を改善する大切なことです。
ニキビなど顔の肌荒れ対策のために、脂ものを控えたりチョコレートを我慢したりしたことはないですか?
頭皮も顔や身体と同じ皮膚です。

脂肪分の多い食事が続くと、頭皮から分泌される皮脂が増えるため匂いのもととなります。
また、偏った食事をしていると血行が悪くなり、頭皮の健康状態そのものが悪くなります。
そうならないためにも、野菜や穀物、魚や肉をバランスよくとった食事を心がけるようにしましょう。

頭皮の匂いを改善するためにオススメの商品

上述のように、頭皮の乾燥を防ぐグッズは、色々あります。

オススメは、敏感肌の人にも優しいキュレルから発売されている頭皮保湿ローションです。
乾燥がおさまることで、匂いのほかにふけや痒みにも効果があります。

ソンバーユやホホバオイルで頭皮をマッサージするのもオススメです。
栄養豊富なオイルは美髪効果も期待できるので、一石二鳥です。

また、こういったケアには気をつけてきたけど、改善されないという人や、少しでも早く匂いを改善したいという方は、頭皮ケア専用の「クリアハーブミスト」が、効果の高さと即効性で有名です。

敏感肌の人でも使える無添加・低刺激な商品なのに、効果が早く実感できると口コミで有名ですので、
「彼氏とのデートが近い!」とか「もうすぐお泊りなのに匂いが気になる!」
なんていう人は、試してみてくださいね。

>>クリアハーブミスト公式サイトはこちら

頭皮の匂いの改善方法:まとめ

毎日しっかりシャンプーやトリートメントをしているのに、ふと頭皮の匂いに気づいてしまったときのショックは大きいですね。
まさか私が?!という気持ちになります。

でもそれは、ちょっとやり方が間違っていただけ
正しいシャンプーのやり方を実践し、少し食生活に気を遣うだけでだいぶ改善されるでしょう。

それでも気になるようでしたら、消臭スプレーや化粧品もあります。
そういったグッズの力を借りるのも一つの方法です。

なかなか気づきにくい頭皮の匂い。
気付いたということは改善できるチャンスがあるということ!

解決策を一つずつ試して、ご自身に合った方法を見つけていってくださいね。

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